②③日目

②日目

朝→ファイバーワイズ飲み、少々おかし食べたった

昼→忘れた

夜→帰ろうとしたら課長に誘われて飲み会

体重→そのまま寝る😭推定54.5kg

反省→全て

③日目

朝→ファイバーワイズ

昼→金曜の夜食べようと思ってた赤海老の刺身！超でかいの丸ごとむいて8匹間食♡

間食→資生堂パーラーのフィナンシェ、スタバ❎2

夜→campカレーのカレー🍛うま♡

 そのあと表参道のインドマッサージへ🇮🇳かならスッキリや〜♡

夜食→アロエヨーグルト、ふるさと納税和歌山のみかんジュース🍊🍹

明日は52kg切る٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

①日目

このフォームで極力管理予定🤓🤓

🔶昨晩夜

メルアップドリンク

ファイバーワイズ

🔶朝

ファイバーワイズ

アロエヨーグルト

チョコウエハースを二つちょっと食べてしまう

🔶間食am

ゴディバの洋菓子

チャイティーラテ

🔶昼食

カレーパン

豆のクリームスープ

🔶夜間食

うなぎパイ

チョコたくさん

おかし

我ながらあほ🐙

🔶夜ご飯

たくさん

デートだから…許してください♡

 コース料理とシメデザート🍰

🔶結果

 過去最高笑笑

🔶運動

 ストレッチ今からする、あとなし

🔶総括

やる気なさそうに見えるかもしれません。しかし先ずは仕事にノリノリになることから…ということで。

ダイエット始める！！！

2017.2頃、私の体重は48kgでした。

その後徐々に増え始め…

2017.4は49kg付近をキープ。

その後…50kg前後をうろうろ。

2017.12に海外旅行での爆食いを経て、忘年会、クリスマス、新年会シーズンを経て…、最近53kgを最高で記録。

このままじゃやばいのでオープンに動く。

なぜなら昔のように毎日報告を聞いて叱咤激励してくれるモラハラ彼氏はいないので…す…😭😭

三月までに49kg標準にする❣️🤓

美人をみてテンション上げる❣️

こんなに細くて、けど自然におっぱいぷるんの完全人間はいないはず…

と、僻むのはもうやめよう🤣笑

おっぱいは無理でも、体重くらいはね🐷🐷🐷

これから毎日やります、

①お風呂ストレッチ

②ファイバーワイズを飲んで腸内掃除

③土日のどちらかプチ断食

1ヶ月で1.5kgずつミニマムでやせる❣️❣️