②日目 朝→ファイバーワイズ飲み、少々おかし食べたった 昼→忘れた 夜→帰ろうとしたら課長に誘われて飲み会 体重→そのまま寝る推定54.5kg 反省→全て ③日目 朝→ファイバーワイズ 昼→金曜の夜食べようと思ってた赤海老の刺身！超でかいの丸ごとむいて8匹間食♡ …

このフォームで極力管理予定 昨晩夜 メルアップドリンク ファイバーワイズ 朝 ファイバーワイズ アロエヨーグルト チョコウエハースを二つちょっと食べてしまう 間食am ゴディバの洋菓子 チャイティーラテ 昼食 カレーパン 豆のクリームスープ 夜間食 うなぎ…

2017.2頃、私の体重は48kgでした。 その後徐々に増え始め… 2017.4は49kg付近をキープ。 その後…50kg前後をうろうろ。 2017.12に海外旅行での爆食いを経て、忘年会、クリスマス、新年会シーズンを経て…、最近53kgを最高で記録。 このままじゃやばいのでオープ…